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    <title>La Fee blog</title>
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    <updated>2009-06-30T07:18:59Z</updated>
    <subtitle>バレエスタジオ ラ・フィーのブログです。</subtitle>
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    <title>第５週でお休み</title>
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    <published>2009-06-30T06:54:56Z</published>
    <updated>2009-06-30T07:18:59Z</updated>

    <summary>今日は第５週めでオフです・・・昨日からすごい雨ですね。広島は水不足だそうなので、...</summary>
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        <![CDATA[<p>今日は第５週めでオフです・・・昨日からすごい雨ですね。広島は水不足だそうなので、恵みの雨ということで感謝しましょうか～～でも、はやく晴れてほしいなぁ。<br />
さっき、ネイルへ行って帰ってきました。まだ写真とってないので、また次回アップします。<br />
今日はこれから、発表会に出演して下さる劇団員の方とその方を紹介してくださったおとちゃんとご飯に行ってきます。<br />
発表会の内容やリハーサルの日など調整します。<br />
あ～～６月も今日で終わり・・・(；一_一)あと２か月。がんばらないと。<br />
発表会情報！そろそろ本格的に流します。ラ・フィーサイトも発表会のバナーをつくってもらうことになりました。<br />
７月はいったら、ばんばん宣伝します！一人でも多くのお客様に見ていただきたいから。<br />
この前、まったく知らない方から発表会を見にいきたいのですが・・・とお電話を頂きました。すごくうれしかったです。<br />
生徒さんや関係者でない方にも興味をもっていただけるなんて、良い意味でプレッシャーかかっていいです。がんばって素敵な舞台になればなぁ。いやせねばなぁ。<br />
</p>]]>
        
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    <title>謎のカイロ</title>
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    <published>2009-06-23T11:21:45Z</published>
    <updated>2009-06-23T14:05:33Z</updated>

    <summary>今日は、午前中だけレッスンでしたので、最近友人からの紹介で行き始めたカイロプラク...</summary>
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        <![CDATA[<p>今日は、午前中だけレッスンでしたので、最近友人からの紹介で行き始めたカイロプラクティクに行きました。<br />
体を使う職業だし、いいと言われることはできるだけやってみたいし通うようになって今日で３回目。<br />
カイロといってもポキポキやられるのではなく、ただ頭をさわったり、肩、首をさわったりで、ほんま何されてるか未だわからないのですが・・・効くのです。効いた感がとてもあるのです。そうそう前にブログに書いた因島の魔法のぱちっとよく似ています。昔からマッサージや整体などやり慣れている私には、なんかものたんね～って感じだったのですが、先生の言われることがすごく当たる（って先生には失礼ですが・・・ごめんなさい。伊藤先生）んです。<br />
もともと人間は左軸で重心を取りやすいらしいのですが、バレエなんて典型的な左軸が多いですよね。そんでもって私なんて教えの時、左軸でのお手本ばっかりするので（時に右に変えてやったほうがいいのはわかっていますが・・）はじめに行ったときなんてすごいバランスが悪いです(；一_一)といわれ、治療が終わり、そこに立ってみてくださいって言われたときなんて、先生なんか私右に傾いています！！ってな感じで。でもそれが私のパラレルっていうか、右左センターに重心がきた位置だったのです。<br />
だんだん調整してセンタリングが良くなってきてますよ～～と今日は言ってもらえて安心。最近腰の調子がよくないので、前回から腰の調整してもらって、帰りはいつもパンパンに張ってる左の背筋がうそのように楽になってました（＾◇＾）施術してもらった後はとてもぼ～～っとするので、夕方はぐったりしてました。<br />
発表会まではちょくちょくまじめに通い、ベストな状態に持っていきたいですね。故障持ちながら踊るのってやっぱしんどいし、ひとつでも不安要素を取りたいですしね。</p>]]>
        
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    <title>よ～踊った・・・・</title>
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    <published>2009-06-15T13:21:56Z</published>
    <updated>2009-06-15T13:59:16Z</updated>

    <summary>昨日・おとおいと最後の男性ゲストの吉田先生のリハーサル・・・二日間よ～踊りました...</summary>
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        <![CDATA[<p>昨日・おとおいと最後の男性ゲストの吉田先生のリハーサル・・・二日間よ～踊りました・・・<br />
昨日は放心状態でブログもアップするつもりができず、今日の昼まで使い物になりませんでした。<br />
吉田先生は京都から来られていて、英先生が小さい時からかわいがって育ててきた先生です。今回一番お若い先生です。すごくノーブルでアームスなんて女性よりきれいなんじゃーないかってくらい、ラインが美しい。お若いけれど礼儀正しく気さくなところもあって、これまた好印象！<br />
なんか、みんないい先生でよかった。すごく怖い先生や気難しい先生がいたらどうしようか・・・とはじめ心配していましたが、仕事のしやすいメンバーで良かったです。男性通しもきっと気の合うメンバーになってくれそうです。</p>

<p>昨日は私と吉田先生が一緒に踊る曲がメインでやったのですが、リフトも無事あがり、なんとか踊れました。やっぱ、１年ぶりぐらいに男性と組むのって、私でも緊張でした。今回は毎度の英さんでもないし。なんかピルエットの軸ぶれてんな～とかリフトのタイミングが合ってなかったりと思ったり。体力ないなぁ。２幕３幕と続けてしっかり踊れるのかな～～なんてすごく課題がいっぱいになりました。また次に来て頂けるリハーサルまでに、課題を少しずつクリアし、自分のレッスン方法、筋トレ、いかに体力をもたすかをしっかり計算しながら自然に踊れるようになるのが理想ですね。<br />
今日レッスンのあと大人のメンバーが痩せないと・・・って話していました。もしほんとに痩せないとと思っている方は、ウエイトを落とすのは７月までにしましょうね。８月は暑くなるし、自然とレッスン量も増えてくるので、体力維持をメインにおいて、しっかり食べて休む時はしっかり休んで下さいね。本番前食べないと、絶対踊れないし、故障や病気になりやすくなるので気をつけて下さい。</p>

<p>吉田先生のスケジュールが確定しました。本番までの具体的なスケジュールなど近日中にスタジオにupします。<br />
男性ゲストのレッスンや、リハーサルの関係で通常レッスンもお休みになる場合がありますので、発表会に出演されない皆様もご確認のほどよろしくお願いしますね。</p>]]>
        
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    <title>プチ同窓会</title>
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    <published>2009-06-10T02:18:22Z</published>
    <updated>2009-06-10T02:42:00Z</updated>

    <summary>昨日はレッスンのあと、女学院時代の同級生４人と観音のマリオでランチでした。いまち...</summary>
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        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.lafee-ballet.com/blog/2009060922230000.html" onclick="window.open('http://www.lafee-ballet.com/blog/2009060922230000.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img src="http://www.lafee-ballet.com/blog/2009060922230000-thumb-200x150.jpg" width="200" height="150" alt="2009060922230000.jpg" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>昨日はレッスンのあと、女学院時代の同級生４人と観音のマリオでランチでした。いまちゃんとは１０年ぶり・・ようちゃんとは卒業以来？？もう数えられない((+_+))ぶりの再会でした。
これまたいろんな偶然なのですが、いまちゃんとようちゃんのご主人がたまたま同じ会社で、転勤で各地をまわり、この４月に２家族ともが広島に戻ることになり、己斐の社宅これも偶然お隣通しになり、己斐周辺の情報収集をネットでしていたところ、ラ・フィーサイトにヒットし、私を見つけ出してくれました！
それからメールのやり取りをいろいろして、昨日の再会となったわけですが、ほんと、高校時代と全く変わってない？？ってか絶対変わっているのですが、そんな感じがしない。同級生って不思議です。あっと言う間に１０代にトリップ。
きっといまだにおつきあいをしている友人たちは、ほんと出会った時から、年寄りくさいですがご縁があるのだと思います。大切にしたいと思います。

<p>さて、夕方からは発表会のプログラムの打ち合わせを印刷会社の方と。生徒の皆様に集めて頂いた広告や、プログラムの表紙などの打ち合わせです。今回も表紙悩んで、私のイメージしているものを提示、相談したところ、却下されると思っていたのに、先生今までになく斬新でいい感じです！って。うれしかったぁ。会社に帰って、さっそくデザイナーと相談しますって。どんなものになるかすごく楽しみです。<br />
しばらく、踊りも頑張らないといけませんが、プログラムの内容などパソコンと格闘します。</p>

<p>今日から梅雨入りしたみたいですね。私みたいな自転車族にはいやな時期です・・・お天気になったらいいな。<br />
今月のネイル♡オレンジベースのフレンチにストーン。ストーンは２・３本でって思ってたのに、やり始めると止まらなくなり・・・１０本全部しちゃいました（＾◇＾）</p>]]>
        
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    <title>なんと１８時間？？</title>
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    <published>2009-06-07T10:08:21Z</published>
    <updated>2009-06-07T10:27:10Z</updated>

    <summary>昨日も今日も長い１日でした。水野先生の１回目のお稽古。無事終了しました。 昨日と...</summary>
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        <![CDATA[<p>昨日も今日も長い１日でした。水野先生の１回目のお稽古。無事終了しました。<br />
昨日と今日合わせて、なんと１８時間もスタジオにいました・・・ま～～ずっと踊っているのではなく、あき時間もふくめてですが。結構な記録だとおもいます(；一_一)<br />
いつもながら英先生には熱心にご指導頂き、感謝です。でも、１０年もコンビを組んでると、あ～～先生にこのこと注意されるだろうなぁとか、同じことを私も思いながら見ている感じでした。<br />
昨日の晩もスタジオの近所でごはんを食べながら、いろんな話に盛り上がり・・・気がつけば１時近くになってて。でも、やはり同業者でお互いの立場がよくわかっているので、話しやすい。生徒への指導の仕方や、舞台への取り組み方などいろいろです。勉強になりました。<br />
いよいよ今週末はラストの吉田先生。吉田先生も初めての先生なので、どんな方か楽しみです。<br />
<big>男性ゲストの本番までのスケジュールがほとんどでました。出演者の皆様はスタジオのカレンダーで関係のある所はチェックよろしく！</big></p>

<p>６月のお休みは、６月３０日(火）午前中ビギナークラスは第５週でお休みです。</p>

<p>いろいろ事務的なお仕事が多くなってきてパソコンには向かっている時間は多いのですが・・・なかなかブログ更新できずすいません。<br />
あ～今からはネイルオフしながらのんびりテレビでもみます。</p>]]>
        
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    <title>３日間クリア！</title>
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    <published>2009-05-31T10:28:57Z</published>
    <updated>2009-05-31T10:47:37Z</updated>

    <summary>先週末から忙しかった～～。金曜・土曜は芦内先生のリハーサル１回目。今日は朝からジ...</summary>
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        <![CDATA[<p>先週末から忙しかった～～。金曜・土曜は芦内先生のリハーサル１回目。今日は朝からジュニア・幼児の初めての合同レッスン・プログラムの写真撮影・引き続き後援会の会合・・・あ～～いっぱいいっぱいでしたが、なんとか無事クリアしました((+_+))<br />
芦内先生もとってもいい先生でよかった。芦内先生は京都時代に舞台一緒に上がってて、顔見ていてたよなぁ～～って思いだしてもらって。なんか、もう１５年くらい前の話で盛りかがったりして。とほ。<br />
踊りもやりました・・・初めての２幕の通し・・・・恐ろしいってこの前書きましたが、ほんま動きっぱなで恐ろしい・・・今日は全身筋肉痛でした。しんどいとは聞いていましたが、ほんましんどかった。体力つけねば。<br />
今日のリハーサルもなんとか無事に終了。子供たちもちょっと緊張ぎみで頑張っていました。お顔が笑えるようになればいいね。まだ表情硬かったりするから、こわーい顔で踊るより、笑顔の写真が残るように頑張りましょうね。<br />
役員の皆様も長時間お疲れ様でした。残り３か月になりました。やることが明確に見えてきましたね。最後までご協力よろしくお願いします。</p>]]>
        
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    <title>テニスボールマッサージ　ブレイク？</title>
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    <published>2009-05-26T06:41:31Z</published>
    <updated>2009-05-26T06:55:18Z</updated>

    <summary>あ～なんだか今日は調子が悪いというか、久々に筋肉痛がひどく、朝のレッスンしても戻...</summary>
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        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.lafee-ballet.com/blog/2009052615120000.html" onclick="window.open('http://www.lafee-ballet.com/blog/2009052615120000.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img src="http://www.lafee-ballet.com/blog/2009052615120000-thumb-200x150.jpg" width="200" height="150" alt="2009052615120000.jpg" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>あ～なんだか今日は調子が悪いというか、久々に筋肉痛がひどく、朝のレッスンしても戻らなかったのでクイックマッサージを１時間受け帰ってきました。
なんでやろ？昨日は確かに自分の稽古を一生懸命しました。金曜日から男性とのリハーサルに入るのでちょっと気合いれすぎたかな？やべー。マジ恐ろしいっす。先生とのからみの部分も全力で踊ると・・・たぶん自分の踊りはぼろぼろっす。きっと。あいたー。どないしましょ・・・
力抜けないんだよな～～。生徒の踊りみてたらすごくわかって、力抜いて呼吸してぇなんてアドバイスなんて簡単なのに、いざ自分となると・・・とほほ・・・まだまだ修行が足りん！
ま～まだ本番まで時間ありますし、しっかり調整しながらいい踊りができたらなぁと思います。

<p>さて、先日来ていただいた武藤先生から教えてもらったマッサージ。テニスボール２つを柔らかい靴下とかタイツに入れます。これがまた、気持ちいい（＾◇＾）太ももの下やおしりや腰になかなかいい使い心地です。<br />
アドバンスの皆さんに紹介したところ・・・みんな気持ちいい～～<br />
会社にいらないテニスボールあるので持ってきますと花ちゃん。昨日持ってきてくれて、、、ありがとう。<br />
一部の早いもん勝ちのメンバーはもらっていました。<br />
間違いなくブレイクです。</p>]]>
        
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    <title>男性ゲストリハーサル第１弾。無事？？終了</title>
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    <published>2009-05-18T01:47:43Z</published>
    <updated>2009-05-18T02:26:47Z</updated>

    <summary>土曜・日曜と男性ゲストの先生方の１回目のレッスンがありました。あ～～ほんとに長い...</summary>
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        <![CDATA[<p>土曜・日曜と男性ゲストの先生方の１回目のレッスンがありました。あ～～ほんとに長い２日間でした・・・(；一_一)<br />
博多から柴崎先生、佐賀から武藤先生。今回初めて来て頂く先生で私も、緊張しましたが、お二人ともとても気さくでまじめで感じが良く、安心しました！<br />
実際、踊る生徒たちも緊張だったと思います。初パドドゥの子もたくさんいたので、先生方にはほんと御苦労かけました・・・生徒たちも初パドドゥの洗礼というか・・・大変さが理解してくれたと思います。<br />
いろいろアドバイス受けたことを真摯に受け止め、これからどんどん変わっていってほしいと、心から願っています。だって、せっかくもらったパドドゥのチャンスだもん。今回踊っているメンバー全員には、次回もパドドゥってことは絶対ありえません。だから頑張ってほしい。こんなチャンスは１０年に１回。その場面にたまたま選ばれたみんなはラッキーだし、ラ・フィーという小さな世界ではあるけれども、そんな小さな世界の中で選ばれたメンバーなんだから、自覚をもって努力を忘れず、精一杯挑戦していってほしいと思っています。<br />
ほんと、自分一人で踊るのと、男性と踊るのって、基本は一緒だけれども、ぜんぜん違うところがあります。でも、二日間のレッスンを通し感じたのは、やっぱり軸をちゃんと持つことと、床を感じること。男性に持ってもらってはいるけど、ちゃんと自分の意志がある軸を作っていくこと。それができれば絶対パートナーは何があってもサポートしてくれます。<br />
一番、基本なことなんだけど、一番難しいことです。<br />
あ～～～今月末は私の番です・・・とほ。神戸から今回のパートナーの一人の芦内先生が第２弾で来て下さいます。<br />
その次の週はおなじみ英先生。その次の週は京都より吉田先生。私は吉田先生にも踊って頂きます。<br />
そろそろ本気で体を作っていかないとリハーサルに間に合いませんなぁぁ。疲れている場合ではありません。<br />
私自身も生徒同様、基本に立ち返り、気合を入れなおしてレッスンだぁぁぁ(^O^)／<br />
お互い頑張りましょう！<br />
</p>]]>
        
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    <title>まつげパーマ</title>
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    <published>2009-05-12T10:38:16Z</published>
    <updated>2009-05-12T11:18:23Z</updated>

    <summary>今日は、親友のやしちゃんと昼からまつげパーマへ行きました。これもネイルと同様、１...</summary>
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        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.lafee-ballet.com/blog/2009050710300000.html" onclick="window.open('http://www.lafee-ballet.com/blog/2009050710300000.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img src="http://www.lafee-ballet.com/blog/2009050710300000-thumb-200x150.jpg" width="200" height="150" alt="2009050710300000.jpg" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>今日は、親友のやしちゃんと昼からまつげパーマへ行きました。これもネイルと同様、１か月に１回の私の楽しみです。
ルフランさん（生徒さんのお母様がやってらっしゃいます。）にずっとお世話になってます。
私は、まつげパーマと落ちないマスカラもやってもらっています。どうしても仕事がら汗かくことが多いので、マスカラもして頂くようになりました。レッスン終了ごろには目の下がまっくろなんてことよくありましたからね。
今はマスカラいらずになりましたが、それまではいろんなウォタープルーフのマスカラを試しましたが、写真の天までシリーズが一番！私は舞台の時もこれ。かなり強力ですね。こいつは。そのかわりちゃんとオフしないといけませんね。
夏用の落ちないマスカラをお探しの方はぜひ使ってみてください。

<p>最近、振り付けも落ち着き、全体的に中弛み状態な感じです・・・日曜のレッスンで子供たちはしっかり怒られましたね。<br />
他のおねえさんの踊りを見るわけでもなく、自分たちの練習をするわけでもなく、座っておしゃべりばっかりして、自分の出番を忘れ・・・あ～～私がきれるのも無理ないです。<br />
昨日、京都で同じようにスタジオを持っている友人と電話で喋っていました。わたしら若い時には先輩の踊りも全部覚えて踊ってたよなぁ～って。<br />
自分の与えられたもの、作品にしか興味はないのでしょうか？そこら辺がよく理解できないのですね。私は。<br />
もっと、他の踊りや先輩方の踊りを見て勉強するってことを、小学生・中学生には学んでほしいですね。<br />
やっぱ、言わないとわからないんだろうなぁ。</p>

<p>今日行ったルフランさんのお嬢さんの生徒さんは、世の中で一番怖いのが・・・私らしいです。<br />
怖いおばちゃんが１人ぐらいいないと。。。<br />
よ～～し、もっと怖いおばちゃんになってやる！！なんて。バレエに関してだけです。理不尽なことはいいません。<br />
ただ、バレエを通してバレエの基礎や技術以外のたくさんのことを学んで、自分の糧やこやしにしていってもらいたいだけなのです。</p>]]>
        
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    <title>明日からまた仕事です。</title>
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    <published>2009-05-06T14:43:51Z</published>
    <updated>2009-05-06T15:10:54Z</updated>

    <summary>あっという間のＧＷのお休みでした・・・・特に何したわけでもなくだらだら３日間終わ...</summary>
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        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.lafee-ballet.com/blog/2009050615010000.html" onclick="window.open('http://www.lafee-ballet.com/blog/2009050615010000.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img src="http://www.lafee-ballet.com/blog/2009050615010000-thumb-200x150.jpg" width="200" height="150" alt="2009050615010000.jpg" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>あっという間のＧＷのお休みでした・・・・特に何したわけでもなくだらだら３日間終わってしまいました・・・(；一_一)
なんか、いろいろこれもしよう、あれもしようなんて考えていたのですが、結局、家でＤＶＤ見て、料理作って、プリンクンの散歩行って、だらだら過ごしてしまいました。
昨日はブログアップしてから、レッスンしました（＾◇＾）自宅の古江スタジオでバーして、自分の踊り。暖房つけて、サウナ着て久々にたっぷり汗かきました。そのあとのビールがいけないのですが・・・
今日は、朝からネイル行って、帰って衣替え。夏物だしました。そして、子供の作品で最後の１曲を決めるため、ＣＤを２時間以上聞いていました。最後の１曲がどうしても決まらず、ずっと悩んでいまして、先日アマゾンでＣＤを４枚購入。それを聴きまくったのですが、結局、昔から持っていたＣＤを掘り出してきて、ラスト１曲決めました！曲が決まった時点では、すでに頭の中で生徒たちは踊ってくれているので、半分だけスコア（振り付けメモ）に書き写しお仕事終了♡♡かわいい曲が見つかって良かったです。
あ～明日からまた仕事ですぅ。だらだらしてしまったことにちょっと反省しながら、明日から気持ちを引き締めて頑張りますね。

<p>本日のネイルの写真です。ちょっと、見にくいけど白と水色の変形フレンチで、さわやかに可愛く仕上がりました。<br />
今日のネイルサロンはお客様のキャンセルがあったりとかで、二人のネイリストさんに両手をやって頂いて、楽しいお話もできて、ご満悦な私でした。</p>]]>
        
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    <title>根性</title>
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    <published>2009-05-05T10:40:39Z</published>
    <updated>2009-05-05T10:56:45Z</updated>

    <summary>こういう根性のあるお花見ると、元気になります。うちの玄関にいました。コンクリート...</summary>
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        <name>Sato</name>
        
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        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.lafee-ballet.com/blog/2009050415580000.html" onclick="window.open('http://www.lafee-ballet.com/blog/2009050415580000.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img src="http://www.lafee-ballet.com/blog/2009050415580000-thumb-200x150.jpg" width="200" height="150" alt="2009050415580000.jpg" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>こういう根性のあるお花見ると、元気になります。うちの玄関にいました。コンクリートの壁の隙間で、一生懸命咲いているすげ～～なぁ。こういう根性を私も持ちたいです。

<p>さて、今日は松本ナツ子先生の発表会を見に行って、さっき帰りました。もちろん英先生も出演されてました。ドンキの１幕のアレンジでとてもおもしろい構成で楽しかったです。英先生の奥様の宏子さんがキトリで、余裕でした。かっこよかった！英先生もがんばっておられて、調子よさそうだったです。帰りに楽屋へよりナツ子先生、英先生とお話して、美術の田添さんにもあって、ちょっと打ち合わせ。</p>

<p>見にきていたうちの生徒さんが休憩時間に挨拶にきてくれて、「４ヶ月後には自分があの場所にたっているんですね～～」って。ほんとそうですね。長いようで、あっという間の４か月でしょうね。</p>

<p>これから、レッスンします。明日は、朝からネイルです。どんなにしようかな？？かわいく出来上がったらまた写真アップします。</p>]]>
        
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    <title>５月のお休みについて</title>
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    <published>2009-05-02T10:12:29Z</published>
    <updated>2009-05-02T10:35:51Z</updated>

    <summary>ハローでございます。ＧＷ，その他５月のお休みについてです。 ＧＷのお休みは、４・...</summary>
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        <name>Sato</name>
        
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        <![CDATA[<p>ハローでございます。ＧＷ，その他５月のお休みについてです。<br />
ＧＷのお休みは、４・５・６日の３日間です。みなさん、お怪我のないようしっかり遊んで、休んでください。振りは忘れないようにね。<br />
その他、２９日（金）は、午前中ビギナークラスは実施しますが、午後からのジュニアクラス・ビギナークラスは第５週目でお休みです。３０日（土）も、ジュニア・アドバンスとも第５週目でお休みになります。<br />
ただし、両日とも芦内先生のリハーサルがありますので、関係者はレッスンありです！先日お配りしたプリントを参考にしてください。</p>

<p>さて、本日よりうちの家族は四国へ旅行です。車で・・・・今頃渋滞にあってるのか、はたして四国までついているにかさえもまだわかりません・・・今日から愛犬プリンさんとふたりっきり。のんびりしてます。<br />
私のＧＷの予定は、４日に京都の八田先生の発表会があり、弾クン、直樹さんが出演されるので行こうと思っていたのですが、もちろん日帰りで。どーも帰ってくるのが無理そうで・・・残念ですが。このたびは行かないことにしました。先生ごめんなさい。５日は松本ナッちゃん先生のところの発表会を見に行きます。<br />
あとは、暇してます。友人とご飯でも食べにいきます。あ～映画もみたいなぁ。<br />
休み中でも仕事はします。最後の１曲振り付けないと・・・<br />
３日間も動かないと…その後がつらそうなので、レッスンもちょこっとはしないといけませんね～～<br />
なんて、次のブログでは、動きませんでした・・・反省なんてこと書いてるかもしれません。</p>

<p>先ほども書きましたが、ＧＷ中、くれぐれも事故や怪我などないよう、みなさまお気をつけください。<br />
では、よいお休みを（＾◇＾）</p>]]>
        
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    <title>レギンスコレクション</title>
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    <published>2009-04-26T12:59:38Z</published>
    <updated>2009-04-26T13:28:52Z</updated>

    <summary>あ～今日も無事に振り付け終わりました。 最初はどうなることかと考えていましたが・...</summary>
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        <name>Sato</name>
        
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        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://www.lafee-ballet.com/blog/2009042314580000.html" onclick="window.open('http://www.lafee-ballet.com/blog/2009042314580000.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img src="http://www.lafee-ballet.com/blog/2009042314580000-thumb-200x150.jpg" width="200" height="150" alt="2009042314580000.jpg" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span>あ～今日も無事に振り付け終わりました。
最初はどうなることかと考えていましたが・・・今日でほぼ山場を越え、９５％ぐらいは終了しました(*^^)v
長い３か月でした。生徒の皆さんもよく頑張ってくれたと思います。サンキューでございます。
これからですね・・・だーだーなれ合いにならず気を引き締めないと。
っていっても、来月からは男性ゲストのレッスンがほぼ隔週ぐらいの予定で入ってきますので、自然と引き締まってくるかな？パドドゥ組む方は、気合入れなおして下さいね。
男性ゲストが来られると、私の方はもちろん踊りを覚えて頂くために振りを伝えるのに、すごいパワーを使います。ま～相手はプロですから、どんな要求しても応えて下さいますから安心なのですが。そして一番気を使うのが、一緒に組む生徒たちがどのレベルまでできるかです。あちゃ～～ってなったり、結構いけそうじゃんってなったり。もちろん組む生徒さんが一番緊張しているのはわかるのですが・・・とにかく一生懸命すること！です。みんなが初パドドゥのつもりで一生懸命踊れば、相手のゲストの先生方にも伝わりますから。ナメタ態度にでたら、しめますかね。こわっ<(｀^´)>
このチャンスをフルに使ってがんばってくださいね。

<p>最近、私がよく履いているレギンスコレクションです。これ、じつは、高須のウォンツの上のナガタニという激安衣料品店で買ったものです。なんとバーゲンで１本２９９円でした♡♡♡バレエメーカーで買えば、こんなしましまのニットなんてきっと７０００円ぐらいはするでしょうが、３００円でおつりがくるとは・・・あなどれませんよ。激安ショップのレギンスコーナーへ行ってみてください。レッスンに使えそうなもの結構ありますよ。己斐の広電の２階のパレットにもあります。<br />
のぞいてみてください。</p>

<p>５月のスケジュールいろいろ盛りだくさんなので、発表会出演者の皆様には渡しています。確認のほどよろしくお願いします。</p>]]>
        
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    <title>故障に注意です♡♡♡</title>
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    <published>2009-04-21T13:15:41Z</published>
    <updated>2009-04-21T13:49:07Z</updated>

    <summary>今日の教えは午前中だけでした。昼から高校時代の友人二人とお茶。なんでもない話です...</summary>
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        <![CDATA[<p>今日の教えは午前中だけでした。昼から高校時代の友人二人とお茶。なんでもない話ですが、大騒ぎで楽しかったです。<br />
ここになって、いきなり私の踊る作品が１曲増えてしまい・・・なんか急に動きまくっています。動かないと間に合わないというか…とほほ。老体に鞭打ちがんばっていますが。きつい踊りです。若いころ男性つきのコールドで１度は踊った曲でソリストの踊りも覚えていたので大丈夫でしょって。軽く考えていましたが、１回踊ると息上がりまくりで自分の踊りしながらコールドもみてあげようなんて甘い考えだった(-"-)コールドの二人、ごめんね。もうちょっと余裕がでたらちゃんと踊りみますからね。安心して下さい。<br />
こういうときこそ故障に気をつけねばなりません！無理して頑張りすぎちゃうと体が悲鳴をあげていまいます。学生時代からスポーツ医学については知識を深めてきているので、それをバレエに応用しながら生徒たちにはアドバイスしています。比較的、私は痛みにはすごく強い方で、我慢できちゃい、今まですごい故障は１回だけ。八田バレエで本格的にバレエを始めて、デリエール（後ろに足をだすこと）のタンジュをすごいなおされた次の日にぎっくり腰になり、立てなくなりました。それまでほんと間違った使い方をしていたせいか・・たかがタンジュでなってしまうとは。故障というのは何でもない動作であっという間に起きてしまうのです。みなさん気を付けて下さいね。もうだれもみんなの代わりはいないですぅ。<br />
今、私が真剣レッスンした後は、お風呂で交替浴。湯船であったまったあと、冷たいシャワーを足や腰までかける。その繰り返しを２．３回しています。これは疲労回復にとてもなりますので、ぜひやってみてください。足が軽くなります。<br />
そして、お風呂からあがったらむくみ防止の靴下をはきます。それでも足に疲れが残ったりしていたら、オイルでマッサージして完了。オイルマッサージは腰などにもしますが、もう絶対次の日筋肉痛って感じの日ってあるじゃないですか～～そんなときこのオイルでマッサージして温めてねると次の日ＯＫなのです。<br />
ご興味のある方はオイル教えますね～～。</p>

<p>今日はスケジュールのプリントもつくりました。なんだか、自分のスケジュール帳みても思うけど、９月まであっという間に終わってしまいそう・・です。男性ゲストの先生方が来月より始めてのレッスンに来てくださり、どんどん次のレッスンが決まってきて。あ～～余裕もちたいけどきっと例年通りダメですね。生徒のみなさん、役員、ご父兄の皆さん、永田のフォローよろしくお願いします。</p>]]>
        
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    <title>山あり谷あり</title>
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    <published>2009-04-12T10:04:31Z</published>
    <updated>2009-04-12T10:36:15Z</updated>

    <summary>先週は、いろいろあって久しぶりに頭にきたぁそして・・あきれた事件がありましてぇ。...</summary>
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        <name>Sato</name>
        
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        <![CDATA[<p>先週は、いろいろあって久しぶりに頭にきたぁ<(｀^´)>そして・・あきれた事件がありましてぇ。一瞬へこみました。<br />
ま～ひとつ大きな舞台をつくるにあたりいろんなことがあるのは、あたりまえで、すべて山あり谷ありだから。<br />
かえって士気があがったというか、私の本気モードにスイッチが入ったというか・・・いやずっと本気なのですが、さらにって感じ。</p>

<p>ほんま、１０年で打たれ強くなったというか、図太くなったというか。。。<br />
うじうじ考えている時間なんてほんともったいない。やるべき仕事を責任もって果たすのみです。</p>

<p>ということで、今日はオフを利用して、、、大きなリハーサル室の予約を取りに行きました。いつもは県民文化の練習室を借りるのですが・・・あそこは広さはあるんだけど、床がつるつるで。ほんとポワントには厳しい床だったので、今回はALSOKホールのリハ室にしました。広さは県民と同じくらいですが、オプションでリノリューム（バレエ専用の床にはるシートです）をひいてくれるそうで、即決しました。<br />
詳しい日程などはまた後日プリントつくります！</p>

<p>だんだん暖かくなってすごくうれしいんだけど、汗かいてかえって冷えたりして、ちょい風邪っぽいので治さないといけません。今日、夜しっかり食べたから大丈夫かな？？<br />
皆さんもお気をつけくださいね。</p>]]>
        
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