今日は午前中時間があったので、久々のマッサージ。ここ最近の私のお気に入りは、ほぐし屋古江店♡♡♡
まさしく、その名の通りすんごくほぐれます。
今日はオーナーの男性の先生。とても気さくでおもろい先生。
ほんま、痒い所に手が届くというか、未知の領域をほぐして下さり、夢心地。の割には、よーしゃべりましたが。坐骨もかなりましになった感じです。
これを毎日までいかなくても２，３日に1回でも行けば腰の痛みなく踊れるんやろなぁぁ。(-_-;)

で、今日はオプションでマッサージの後、モビリティというストレッチをやって頂きました。
感動！かんど～～～。これまたすごく良くって。
これでもバレエの先生ですので、毎日ストレッチは欠かしませんが…ほんと自分の力や努力だけでは伸びないような所まで、負荷をかけて伸ばしてくださり、ほんま気持ちよかったです。
お勧めです！＼(^o^)／
今日は、自分のレッスンは体調をみてバーだけしましたが、ハムストがゆるゆるになってて、前カンブレがぺったんこ。すんません。一般の方には解らない用語を使いまして。
うわ～～って思いましたね。やっぱ、ストレッチってホント大事やわぁ。

これから、来年4月の発表会までどんどんリハーサルできつく動くようになると思います。きっと体も駆使すると思いますが、マッサージとモビリティでしのげるような気がしています。
安心材料ができ、ちょっと嬉しい１日でした。