ラ・フィー ブログ Ballet Studio La Fee blog

      

2010年11月アーカイブ

今日は午前中時間があったので、久々のマッサージ。ここ最近の私のお気に入りは、ほぐし屋古江店♡♡♡
まさしく、その名の通りすんごくほぐれます。
今日はオーナーの男性の先生。とても気さくでおもろい先生。
ほんま、痒い所に手が届くというか、未知の領域をほぐして下さり、夢心地。の割には、よーしゃべりましたが。坐骨もかなりましになった感じです。
これを毎日までいかなくても2,3日に1回でも行けば腰の痛みなく踊れるんやろなぁぁ。(-_-;)

で、今日はオプションでマッサージの後、モビリティというストレッチをやって頂きました。
感動!かんど~~~。これまたすごく良くって。
これでもバレエの先生ですので、毎日ストレッチは欠かしませんが…ほんと自分の力や努力だけでは伸びないような所まで、負荷をかけて伸ばしてくださり、ほんま気持ちよかったです。
お勧めです!\(^o^)/
今日は、自分のレッスンは体調をみてバーだけしましたが、ハムストがゆるゆるになってて、前カンブレがぺったんこ。すんません。一般の方には解らない用語を使いまして。
うわ~~って思いましたね。やっぱ、ストレッチってホント大事やわぁ。

これから、来年4月の発表会までどんどんリハーサルできつく動くようになると思います。きっと体も駆使すると思いますが、マッサージとモビリティでしのげるような気がしています。
安心材料ができ、ちょっと嬉しい1日でした。

2週間苦しみ、やっとこさちょっと元気になってきた感じです(-"-)(-"-)
長かった~~。今週始めは本当に調子悪く、久々にお願いだから休ませて~~という感じ。半泣きで稽古場に行っていました。今回は、中途半端な風邪の状態より、足腰にきていたので、レッスンできない苦しみでした。持病の坐骨神経痛がでて、右足のふくらはぎから下は感覚がほぼなく、立っているかどうかさえ、わかりませんでした・・・(T_T)
で、立っているかの確認(なんかすごい次元の話で決してバレリーナの話じゃなくなってる感じですが)のため、右かかとをしっかり踏んでレッスンしていたため、膝にきました。あ~終わってる。香潤飲まなあかん。

そんな状態が続きながら、振付を進め、何とか木曜日には自分のレッスンといっても、バーレッスンだけですができるようになり、今日一番きつくて長い土曜日がなんとか終わってくれました。
生徒のみなさんご心配お掛けしました。先生、大丈夫ですか??とお声をたくさんかけて頂き、感謝です。

まだまだ自分の踊り込みまではいけませんが、体力、気力を回復させ頑張って参ります。まずは来週の男性ゲスト第1弾をクリアし、自分のこと調整して行きます。

何だかなぁ、歳とってしまった証拠ですね。守りに入っているというか、若いころは熱でてても稽古して汗かいたら治っていたのに。しかたがありません。40超えているんですから。
自分の体と体調とを管理しながら発表会に向け、頑張っていきます。

振付2曲目順調??かな。来週元気になったら、もっとガンガンに進めていきます。頑張って下さいね。
ほんと、風邪流行っているようなのでみなさんお気をつけ下さいね。

明日は2週間ぶりのオフ。ゆっくり仕事しながら、マッサージにでも行こうかなって感じです。

今週1週間、どうも調子が悪く…風邪の初期状態がずっと続いています。

今日はどうしても動けそうになかったので、ゆきこ先生に夜のクラスだけ代行してもらいました。
なんだか、月曜からなんだかちゃんとケアしてるのにひどい腰痛、全身筋肉痛でした。
あれれ?たいして自分の稽古もしてないのにおかしいなと思いながら、無理やり動いていたら、昨日の朝にはじんましん~~。
何にもあたるようなものは食べていないのに(T_T)(T_T)
痒くはないのですが手足に赤い湿疹のようなものが。で、今日午後から病院に行ったのですが、
ちょっと頭にきちゃった。だって、1時間近くも待たされて、2分ぐらいの問診で初期の風邪だと思いますので薬だしときましょうで終了!
こんなんだったら早く帰って寝てた方がましだった。疲れているんでしょうね。通常なら許せる範囲だけど、久々にムカついてしまった。

夕方帰って、ぐっと寝たので明日からは大丈夫だと思います。今日の夜のレッスンの皆様にはご迷惑かけました。すいません。

あ~~日曜日もずっと振付があるので、月末まで休みなし。だましだまし、回復してくれたらなぁと思います。
しかし、久々のサゲ感。こんだけグッタリするのも2・3年ぶり??かな。

皆様もどうか寒暖の差に負けず、風邪などご注意くださいね。

今日は午前中、10日ぶりのジム・・・(T_T)きつかったぁ。先週は創作活動に没頭しておりまして、なかなか行く時間がなく。やっぱり地道にこつこついかないといけないなぁと実感。

発表会の創作は順調。ほぼ、終了かな?
後は生徒の皆さんに教えて、頑張って振り覚えてもらって、踊り込みですね。
来月から順繰りに男性ゲストの先生方がいらしてらえます。
最初が博多から松本直樹先生。とこの度いろんなご縁か重なり出演して頂くことになった、池澤舞踊研修所の吉野壱朗くん(中3)と池澤嘉政くん(中2)。12月頭の週で振付です。
私ができるんやろかぁぁ???
直樹先生が助けてくれるっていってくれてるので、何とかなるでしょうが、お若い男の子の振付って、弾くん以来。弾くんはもともと八田の後輩だし、少しは面識あったから平気だったけど。
今回はお初にお会いする少年たちなので、ちょっと緊張気味な私です。

発表会のプログラムにのせる顔写真の撮影会がきまりましたので、お知らせします。
12月19日(日)10時~幼児クラス
       11時~ジュニアクラス
       12時~アドバンスクラス  
12月20日(月)予備日(日曜日にどうしても来れない方なため)18時~
です。己斐スタジオで、毎度おなじみレガートの平野さんに来て頂きお写真を撮っていただきます。出演者の皆様、よろしくお願いしま~~す。

さて、今日の夜は最近よく行くアユートで女子会。やしちゃんが取ってくれています。やしちゃんは来週からまたアメリカだから、会っとかないと。って、いつも会ってるんだけど。
その前にお買い物して…美味しいものたくさん食べてきます。

2010110720020001.jpg2010110720020000.jpg本日は、ずっと家にこもっていました。 うだうだ過ごしながら、幼児の2曲目を1作品振付、そのあとは男性スケジュールの調整。 男性ゲストの皆様と1回目のスケジュールが決まり始めると、いよいよ始動って感じ。ドキドキわくわく・・・ プレッシャーももちろんありますが、頑張らねばと力もわいてきます。

さて、今日は仕事をしている私に甥っ子たちがサプライズのBDプレゼント。亡くなったプリンくんにそっくりな抱き枕とスリッパ。
かわいー。愛用させていただきます。

年末・年始のスケジュール決めました。
年末は12月27日(月)お稽古おさめ  年始は2011年1月5日(水)がお稽古始めに致しました。
その間、自習時間も作りますので、レッスンしたい方はどんどんお稽古場に足を運んで下さいませ。

いやー11月になってしまいました。早いですぅ(-_-;)
おんなじように時間は流れているのですが、なんでかせわしない感じがするのはなぜでしょうね?

さて、11月のお休み。
11月3日(水)祝日でお休みです。
11月23日(火)祝日でクラスレッスンはお休みです。発表会の振付はあります。

11月29日(月)30日(火)は第5週目ですが、レッスンします。

お間違いのないようお気をつけ下さい。

年末・年始のスケジュールも決定次第、お知らせいたしますね。今年は発表会前ですし、あんまりお休みにしない予定です。

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